ZAMÓW:
WZROST KONDYCJI To system treningu, w którym wykonywana jest aktywność fizyczna ukierunkowana na poprawę wydolności organizmu. Prace podczas ćwiczeń charakteryzuje ciągła lub zmienna intensywność, tak aby organizm w lepszy sposób zaczął tolerować zmęczenie podczas długotrwałego wysiłku. Zaletą tego treningu jest pozytywny wpływ na zdrowie, przez sprawne funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego.