ZAMÓW:
ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ to system ćwiczeń ukierunkowany na wzrost świadomości wzorców ruchowych podczas złożonych czynności wykonywanych w życiu codziennym, takich jak: rotacje, skłony, podnoszenie przedmiotów itp. Dzięki wykorzystaniu ćwiczeń wielostawowych w różnych płaszczyznach ruchu i niestabilnym podłożu, wzmacnia układ kostno- stawowy. Wpływa doskonale na poprawę koordynacji, ucząc prawidłowych nawyków ruchowych. Zmniejsza ryzyko wystąpienia urazów oraz zapewnia większą pewność podczas codziennych czynności.