ZAMÓW:
Dzięki planom treningowym skutecznie i w bezpieczny sposób osiągniesz zamierzony cel!
PLAN TRENINGU obejmuje:
- Zestaw ćwiczeń na okres do 8 tygodni (on-line)
- Kompendium wskazówek i zasad treningu
PLAN TRENINGU:
-
- Trening 1-3 razy w tygodniu1
-
- Trening 4-7 razy w tygodniu2
1,2 do planu należy doliczyć koszt TRENINGU PERSONALNEGO – pokaz ćwiczeń
PLAN TRENINGU skomponowany na podstawie:
- Analizy składu ciała
- Testów sprawności fizycznej
- Trybu życia, płci i wieku
- Specyfiki dyscypliny sportowej
- Preferowanego rodzaju aktywności fizycznej
Plan treningu jest zindywidualizowany oraz dopasowany do potrzeb i celów każdej osoby. Dostęp on-line umożliwia czytelną i prostą formę realizacji ćwiczeń. Wsparcie i wskazówki trenera wyeliminują błędy, dzięki którym szybciej uzyskasz zamierzone cele treningowe.