Przygotowanie motoryczne

Jeśli poważnie myślisz o sporcie to niezbędnym w Twoim mikrocyklu jest trening przygotowania fizycznego.

Nieważne jaką dyscyplinę uprawiasz, dzięki tym treningom rozwiniesz podstawowe zdolności kondycyjne:

  • siłę,
  • szybkość,
  • wytrzymałość,
  • zwiększysz również potencjał zdolności koordynacyjnych.

Trening przygotowania fizycznego ma formę ogólnorozwojową, dzięki czemu poprawisz parametry motoryki oraz zwiększysz wydolność i ogólny potencjał sprawności.

Przygotowanie motoryczne przyczyni się do wzrostu skuteczności podczas treningów technicznych i taktycznych, a co równie ważne zapobiegnie kontuzjom!

Trening zaplanowany zostanie zgodnie ze specyfiką Twojej dyscypliny sportu, a dzięki zmienności objętości i intensywności pracy na poszczególnych etapach sezonu ustalimy obciążenia treningowe.