Mocny kręgosłup

Praca siedząca ogranicza ruchomość i w nadmierny sposób obciąża plecy, co w konsekwencji może prowadzić do bólu. Wykonamy szereg ćwiczeń które uwolnią Cię od bólu, wzmocnią gorset mięśniowy tułowia, ukształtują prawidłowe krzywizny kręgosłupa oraz zwiększą jego mobilność. Poczujesz się sprawniej i zdrowiej!